NEFILTRIRANA: SLADKO BREZDELJE

Opis

NEFILTIRANA: SLADKO BREZDELJE

22 dnevni portal iz hitenja v ponovno povezanost s sabo

Koliko časa vsak mesec izgubiš v overthinkingu, hitenju in notranjem nemiru?
Koliko energije porabiš za to, da držiš skupaj stvari, ki jih morda sploh ni treba nositi sama?
Koliko priložnosti pri delu ne vidiš, ker imaš vsega preveč?
Koliko pogovorov končaš v reakciji namesto v odzivu?
Koliko počitka si odrečeš samo zato, ker še ni vse narejeno?

In koliko svojega življenja preživiš v pričakovanju, da bo nekoč dovolj mirno okoli tebe, da boš občutila to pomirjenost tudi v sebi?

NEFILTRIRANA: SLADKO BREZDELJE je nastala za žensko, ki ve, da tako ne želi več živeti, vendar ne potrebuje še ene razlage o tem, zakaj je regulacija živčnega sistema pomembna, saj ve, da je pod stresom in potrebuje počitek, ve, da mora upočasniti in morda celo ve, da mora predati nekatere odgovornosti, vendar se sprašuje predvsem kako naj vse to zares izvede v življenju, ki vključuje otroke, partnerja, delo, obveznosti in zelo malo prostora zase.

Zato je ta portal zasnovan kot praksa in ne samo jasnost, saj se 22 dni ne bomo učile samo razumeti, kaj se dogaja v tvojem telesu in umu, ampak bomo vsak dan naredile majhen korak, s katerim boš lahko nekaj novega preizkusila v realnih situacijah v svojem življenju.

V zasebni Discord skupini te bom 22 dni vodila skozi kratke zvočne usmeritve, praktične vaje, meditacije, tapkanje in druge preproste prakse, s katerimi bomo kompleksno znanost o živčnem sistemu, stresu, telesu, percepciji in prisotnosti razbile na majhne grižljajčke, ki jih lahko razumeš, začutiš in predvsem uporabiš, brez potrebe po popolni rutini, posebnem prostoru ali eni uri časa zase. Ker biti reguliran ne pomeni biti ves čas miren. 😉

In v ta proces ne vstopam kot nekdo, ki je “že vse predelal” in ti zdaj od zgoraj razlaga, kako bi morala živeti, ampak kot ženska, ki zelo dobro pozna tisti občutek, ko si tako pod stresom, da ne moreš normalno jesti, ker ti je v želodcu slabo, ko ti glava od nenehnega razmišljanja in analiziranja skoraj zavre in ko si tako dolgo potiskala svoje potrebe na stran, da bi si skoraj želela zboleti samo zato, da bi končno imela dovoljenje za počitek. Ker je to učenje tudi moja velika življenjska lekcija.

Zato te ne vabim v še eno različico “MORAŠ”, ampak v proces, v katerem bomo raziskovale, kaj se zgodi, ko začneš svoje življenje graditi iz več počasnosti, sprejemanja, lahkotnosti in dovoljevanja ter ko svojo moč začneš črpati iz notranje trdnosti, namesto iz tega, koliko lahko še preneseš.

Naučila se boš upočasniti, tudi ko se življenje ne upočasni.

Ne bomo čakale na dan, ko bodo otroci večji, hiša pospravljena, delo zaključeno in vse obveznosti pod kontrolo, da bi si lahko dovolila biti v pomirjenosti, ampak bomo iskale načine, kako ustvariti majhne trenutke prisotnosti in počitka znotraj življenja, ki ga imaš zdaj, ne glede na to, kako glasno je okoli tebe.

Učila se boš prepoznati trenutke, ko spet hitiš, ko tvoje telo govori dovolj, ko te glava odnese predaleč v prihodnost ali nazaj v preteklost, in ko bi običajno avtomatsko odreagirala, ter si v teh trenutkih ustvariti dovolj prostora, da lahko najprej zadihaš, začutiš in šele nato izbereš svoj odziv.

Skozi prakso boš vedno bolj opažala, da prisotnost ni nekaj, kar moraš izvajati samo med meditacijo, ampak jo lahko živiš med kuhanjem, v avtu, pod tušem, z otrokom, v pogovoru s partnerjem, med delom ali v trenutku, ko začutiš, da te je spet odneslo v overthinking, saj je namen tega procesa, da začneš življenje zares doživljati takrat, ko se dogaja, namesto da ga ves čas prehitevaš.

In mogoče boš prvič ugotovila, da je lahko tudi “samo biti” praksa.

Morda si že dolgo želiš meditirati, biti bolj intuitivna, bolj povezana s sabo in imeti svojo duhovno prakso, vendar ti klasična meditacija ne ustreza, ker imaš občutek, da se tvoja glava nikoli ne ustavi, zato bomo prisotnost raziskovale drugače in jo postopoma prinašale v tvoje vsakdanje življenje, kjer lahko postane nekaj tako naravnega kot dihanje.

Ko bo manj notranjega hrupa in več stika s telesom, boš lahko tudi lažje zaznavala svoje subtilne notranje občutke, pri delu in odločitvah hitreje prepoznala, kaj je zate prav, v odnosih prej začutila, kdaj nekaj ni v redu, in se vedno manj zanašala samo na neskončno analiziranje, ko je odgovor morda že nekje v tebi.

NEFILTRIRANA: SLADKO BREZDELJE ni namenjena ženski, ki išče še en projekt.

Ni za tisto, ki želi svoj živčni sistem “popraviti” z novim seznamom nalog, še več discipline in še več garanja, niti ni za tisto, ki želi po 22 dneh doseči popolno mirnost in nikoli več občutiti stresa, saj namen ni, da življenje postane brez težav, ampak da ti postaneš bolj prisotna, bolj zavestna in bolj trdna v sebi tudi takrat, ko je življenje zahtevno.

To je za žensko, ki čuti, da ne želi več vsega nositi sama, ki si želi počivati brez občutka krivde, ki želi manj reagirati in bolj odgovarjati, ki si želi več zaupanja vase in manj iskanja zunaj sebe ter ki je pripravljena majhne spremembe začeti zares živeti, ne samo razumeti.

22 dni. Vsak korak skupaj.

Vsak večer boš prejela naslednjo usmeritev, zato ti zjutraj ne bo treba razmišljati, kaj moraš še narediti, saj bo pred tabo samo ena stvar, ki jo lahko preizkusiš in prilagodiš svojemu dnevu, skozi katero boš počasi gradila novo sposobnost vračanja k sebi. Med dnevom pa boš lahko podporo našla v skupni podobno mislečih žensk, ki gredo skozi podobne situacije kot ti (vključno z mano ;))

Ne gre za popolnost, ampak za ponavljanje, opazovanje, vračanje in vedno več prostora med tem, kar se zgodi, in tem, kako se odločiš odgovoriti.

NEFILTRIRANO PRISOTNA je povabilo, da nehaš čakati na čas, ko bo vse urejeno, in začneš svojo prisotnost vaditi zdaj.

Začetek: 14. 9. 2026

Cena: 37 €

22 dni mojega vodenja, praktičnih zvočnih usmeritev, vaj, meditacij, tapkanja in skupnosti žensk, ki si želijo iz kaotičnega hitrega tempa življenja v “dolce far niente” občutenje sebe in sveta.