RECEPTI
-
6 nasvetov za premagovanje starševske neprespanosti
Vsi vemo, da je kvalitetno in dovolj dolgo spanje pomembno. Da je pomembno za – naš močen imunski sistem (heloo drugi prehlad u enmi mesci 🤦♀️) – da je pomembno za normalno delovanje hormonov (megla u glavi, pozabljivost, raztresenos, utrujenost… ) – da skrbi, da se normalno spopadamo s stresorji iz okolice (da ne pademo ven ko
-
Ne prepričuj prepričanega
Glede vzgoje, negovanja in skrbi za otroke bo vedno obstajalo toliko mnenj, kaj je prav in kaj ne, kolikor nas je ljudi na tem planetu. Ko gledam na te tematike skozi oči mame, opažam, da smo vedno bolj zmedeni kaj je prav in kaj ne. In zato sem se odločila, da na pereče in najbolj
-
[ Tabu tema ] – Dojenje po 1. letu
V zadnjem času sem se velikokrat znašla v neprijetni situaciji povezani z dojenjem. Nerazumevanje, predsodki, neodobravanje. In zato sem se odločila, da na to temo še kaj napišem. Dojenje je v družbi žal še vedno tabu tema. Po eni strani se obsoja ženske, ki ne dojijo ali dojijo le par mesecev, po drugi strani pa
-
Poporodni blues
Porod je veliki finale 9 mesečnega obdobja, po katerem se ti življenje obrne za 360°. Med nosečnostjo fantaziraš kako lepo bo, ko boš prvič držala svojega otročička, kako čarobno bo, polno ljubezni in topline, kako bo življenje lepo in izpopolnjeno, ko bo otrok v njem. In končno napoči ta dan D. Zame je bil to
-
GREM NA OFF
Cel svet se je upočasnil. Skoraj ustavil. A jaz imam občutek da sem na vlaku, ki s svetlobno hitrostjo drvi naprej, jaz pa ne morem izstopiti. Počutim se kot, da sem ujeta pod velikanskim valom, ki ga kar ni konca, da bi prišla ven po zrak. Ta karantena je spremenila marsikaj in ena res
-
Trening v pidžami v samoizolaciji
Ker je čas, ko nas je Corona virus spravil v samoizolacijo, smo omejeni s prostorom za treninge in moramo biti bolj iznajdljivi. Zato sem zate pripravila enostaven trening, ki ga lahko izvedeš kar v pidžami, kjerkoli in kadarkoli ter je primeren za vsakogar*. 😎 Namesto kavča lahko kot pripomoček uporabiš tudi fotelj ali stol, ki
-
Hitre veganske brezglutenske polpetke, ki navdušijo tudi mesojedce 🙂
Ker se trenutno nahajamo v karanteni zaradi corona virusa, sem se odločila, da malo eksperimentiram s kakšnim novim receptom in to s hrano, ki jo ima skoraj vsak doma v shrambi. Sej veš, za vsak slučaj, če dokončno zaprejo vse trgovine. 😉 Torej so nastale te super enostavne, odlične in prilagodljive polpetke. Zakaj prilagodljive? Ker
-
Moja porodna zgodba – Naravni porod
Sama pri sebi sem o porodu začela razmišljati nekje okrog 7 meseca nosečnosti oziroma takrat ko je bilo končno malo poznat trebušček 🙂 Tako kot z dojenjem sem imela neke svoje predstave tudi o porodu. Bila sem prepričana, da vsi malo pretiravajo z opisom, da v resnici to ni nič tako hudega, ker so že
-
Moja porodna zgodba – 8 dni čez rok
Odpreš FB in pred tabo se pojavi fotografija mamice, na bolniški postelji, ki v naročju pestva majhno štručko. Njen velik nasmeh in solzne oči. In v sebi začutiš srečo. Še včeraj je objavila sliko s trebuščkom, danes pa je otročiček že tu. Oh kako lepo in enostavno se zdi. In pokomentiraš: “Čestitke! <3”. In je
-
Brezglutenski dark chock razpokančki
Sestavine: 3 jajca 50g kokosovega sladkorja 1/2 pecilnega praška (lahko zamenjaš za sodo bikarbono) 1 vanilin sladkor 60g mandljeve moke 150g prosene moke (lahko zamenjamo s čičerikino ali riževo moko) 60g masla 220g temne čokolade (lahko za kuhanje ali temnejšo – 65% ali 70%) 100% kakav Navodila: Nad parno kopeljo raztopimo čokolado in maslo ter